فستق حلبي ممتاز دائري

الفستق الإيراني العضوي غني بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، مما يجعله من أفضل أنواع المكسرات في العالم. الاستهلاك اليومي يساعد على صحة القلب، تحسين وظائف الدماغ، تنظيم نسبة السكر في الدم وتعزيز جهاز المناعة.

– تحليل الفستق الإيراني العضوي

🔹 في كل 100 غرام من الفستق الخام:

 • الطاقة: 560 سعرة حرارية

 • البروتين: 20 غرام

 • الدهون الكلية: 45 غرام (معظمها دهون صحية غير مشبعة)

 • الكربوهيدرات: 27 غرام

 • الألياف: 10 غرام

 • البوتاسيوم: 1000 ملغ

 • المغنيسيوم: 120 ملغ

 • الكالسيوم: 105 ملغ

 • الحديد: 4 ملغ

 • غني بفيتامين B6 و E